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约会
1）约会的定义
“约会”的定义随着时间的推移而演变，在不同文化中可能会有很大差异。在当代美国，“约会”一词经常用来指代两个人之间的浪漫关系。在某些地区，人们会进行求爱，这是一种旨在评估双方是否适合结婚的刻意行为。
在约会过程中，双方会进行互动，以增进彼此了解。这种互动可能包括讨论共同兴趣、消遣方式和家庭背景。这一互动阶段的基本目标是全面细致地了解对方，从而评估潜在关系的可行性。
关系的持续时间（无论短暂还是长久）、正式程度和承诺程度都是双方可以商议和决定的变量。重要的是要认识到，每个人的约会需求和期望都不同，而且可能差异很大。
约会活动范围广泛，从喝咖啡的随意聚会到更有组织的郊游，例如晚餐和看电影，再到更积极的追求，例如上课或远足。有些人喜欢单独约会，即两个人单独见面；然而，也可以选择团体约会，即整个团体一起出去。团体约会可以被认为更轻松、更不拘谨，为喜欢这种形式的人提供了一种不太正式、可能更舒适的环境。
约会类型
由于约会的定义因文化和人际因素而存在很大差异，因此约会的潜在类型和子类型非常广泛。
以下三个基本类别广泛适用于大多数约会关系：
严肃：严肃约会的定义是双方追求更深层次的未来关系。这一类别通常会导致婚姻，但并非总是如此。这些关系中很大一部分是一夫一妻制，但也有一些可能被归类为道德上的非一夫一妻制关系，如下所述。严肃关系的主要目标是发展亲密关系。
而随意约会则不那么严肃，互动频率较低，对关系的承诺度也较低。随意约会的参与者没有严肃的意图，只是进行随意的接触。这种关系通常注重身体上的亲密接触，双方都不打算承诺建立长期情感联系。然而，在关系初期，在决定过渡到更坚定的关系之前，人们通常会进行随意的约会。
道德非一夫一妻制：道德非一夫一妻制是一个术语，用于描述一方或双方同时与其他人发生关系的关系。这种安排的特点是，所有参与方都明确同意并意识到存在其他关系。
以下是一些给寻求恋爱者的建议：
约会可能是一项艰巨的任务，但有一些策略可以带来更愉快、更舒适的体验。其中之一就是培养有利于约会的思维方式。以下是一些建议，可能会有所帮助：
真诚：初次见面时，人们自然会以最有利的方式展示自己；这样做并没有任何内在缺陷。然而，必须强调的是，人们不应为了提升吸引力而被迫改变真实的自我，或隐藏自己的兴趣或特点。保持真实性、开放性和诚实性，有助于为那些对约会感兴趣的人带来更积极的体验，并增加遇到真正欣赏他们真实自我的人的可能性。
谨慎披露个人信息有助于建立更真实、更圆满的关系。需要注意的是，有些人出于恶意而约会，或者故意谎报身份以接近特定的人。重要的是要以自然渐进的方式培养关系，而不是在关系的早期阶段就轻易透露信息。据知，有不法之徒利用约会应用程序来识别单亲父母，目的是接近他们的孩子。
寻求外部观点的重要性：在恋爱初期识别危险信号往往具有挑战性。恋爱中的新鲜感和兴奋感往往会掩盖识别危险信号的能力，导致人们忽视潜在的问题行为。拥有值得信赖的朋友或家人网络可以确保恋爱中的个人能够从关心他们并真心为他们着想的人那里获得诚实的反馈。
制定一份全面的理想品质清单可以作为有用的框架。在开始约会之前，最好先列出自己认为潜在伴侣必须具备的品质。需要注意的是，并非必须满足所有标准才能被视为合适的伴侣；然而，这份清单可以作为客观的筛选工具，确保潜在伴侣符合主要标准。
最佳约会网站和应用程序
网上交友领域非常广阔，众多应用程序都在争夺用户的注意力。最佳应用程序的选择取决于个人的具体关系目标和沟通方式。同时，必须认识到网上交友的潜在弊端。
以下是最受欢迎的交友网站列表：
Hinge：这款应用专为寻求稳定关系的单身人士设计。它有助于地理上邻近的用户建立联系。选择升级到高级版本的用户可以使用高级过滤选项，包括身高、政治倾向、宗教信仰和地理距离。
Tinder：Tinder是最早的主流约会应用之一，最常用于寻找临时关系。
Bumble：Bumble为传统的约会应用程序引入了一种非常规的方法，即只允许女性发起互动。双方都可以使用该平台，但一旦配对成功，女性用户就有责任发起对话。这一功能受到了一些用户的欢迎，因为它减少了许多女性在注册约会应用程序时收到的大量信息。
eharmony：这款应用采用了一种独特的约会方式，声称能够利用科学方法根据兼容性为用户配对。注册后，用户会收到一份全面的问卷，问卷结果将用于确定最匹配的配对。用户随后可以查看这些信息，并与选定的配对对象展开对话。
Happn：Happn的功能类似于其他约会应用程序，因为它有助于与本地单身人士建立联系。该应用程序利用一个相互“喜欢”的系统，允许用户发起聊天，并鼓励在面对面约会之前进行视频约会，以确保真实性和相互同意。
2）Bumble的2024年约会趋势预测
Bumble对2024年约会趋势的预测得出了一些意想不到的结果。处于恋爱关系中的个人更看重情感上的亲密关系，而不是身体上的亲密关系，从而重新定义了恋爱关系的时间表概念。
随着假日季节的临近，现在是思考未来趋势的好时机。去年，Bumble发布了一系列预计将在来年大放异彩的约会趋势，包括在个人浪漫生活和职业生活之间取得和谐平衡的理念，以及超越传统关系模式的探索。目前，约会应用程序已经制定了明年的预测，包括基于价值的约会和对传统关系时间表的忽视。
跨代关系
跨代关系越来越普遍，59%的受访者表示更愿意与比自己年轻或年长的人约会。根据今年9月Bumble对全球26800多名会员进行的调查，63%的受访者表示年龄不是他们决定恋爱关系的主要因素，59%的女性表示对与比自己年轻的人约会的态度更加开放。
此外，数据显示人们的态度发生了转变，超过三分之一的女性（35%）表示，在过去一年里，她们对年龄差距恋情的偏见态度有所降低。
以价值观为基础的约会方式也已成为一种显著趋势，越来越多的人开始寻找与自己价值观相同的伴侣，这种趋势在大流行病爆发后尤为明显。这种转变的一个例证是“绿色约会”的兴起，这个词用来描述人们更倾向于寻找在环保方面志同道合的伴侣。Bumble最近发布的报告显示，单身人士的择偶偏好发生了变化，他们越来越倾向于寻找不仅认同他们对社会问题的关切，而且积极参与社会活动的伴侣。这种现象被称为“Val-Core”约会，表明一种新趋势的出现，即人们将共同价值观和积极参与社会活动作为建立恋爱关系的关键因素。Bumble最近的一项研究表明，四分之一的受访者认为伴侣参与政治和社会活动的重要性高于其他因素。然而，女性对政治观点不同的伴侣表现出更大的厌恶，33%的受访者表示这种分歧是导致分手的原因。
自我提升现象是当代社会反复出现的主题，特别是在美国，追求自我提升的文化无处不在。最近Bumble的一项研究结果反映了这一观念。根据研究结果，55%的单身人士表示他们被迫不断寻求自我提升的途径。这种社会期望对心理健康产生了影响，因为24%的受访者表示，如果他们不致力于个人成长，就会感到不满足。然而，相当一部分人正在抵制这种趋势。值得注意的是，在Bumble的调查中，三分之二的女性受访者表示正在积极努力，让自己满意于现在的自己，40%的受访者表示更愿意与不寻求改变的人交往。
情感亲密关系已成为这些关系中的关键因素。近年来，人们越来越倾向于寻找那些关注心理健康并参与治疗实践的伴侣。Bumble的观察结果与人们日益重视情感亲密关系相吻合，凸显了情感亲密关系对于寻求有意义联系的人的重要性。值得注意的是，有32%的受访者表示更倾向于情感亲密关系而非身体亲密关系，他们认为前者是关系中更重要的组成部分。此外，有78%的女性表示，伴侣理解情感和身体亲密关系对于她们来说至关重要。
自我保健仍然是一种普遍趋势。
根据Bumble的数据，58%的单身人士更愿意公开谈论自己的心理健康问题，并努力将自我保健放在首位，放慢生活节奏。这一现象与疫情期间开始流行的刻意约会的兴起相吻合。在“慢约会”现象中，人们更注重恋爱关系的品质而非数量，这一现象在这一人群中越来越突出。这些统计数据在女性中尤为突出，有36%的女性（仅在美国就有40%）正在积极寻找那些重视并践行自我护理的人。
“开放型男性”的概念已经出现，与传统男性概念形成鲜明对比，其特点是注重自我护理和情商。这种转变体现在安德鲁·泰特（Andrew Tate）等有影响力的人的崛起，他们赢得了各个年龄段人群的追随。幸运的是，也有不受这种现象影响的男性。Bumble的调查结果揭示了一种全球趋势，四分之一的男性和31%的美国男性表示，他们更愿意向伴侣展示自己的脆弱一面。此外，这些男性中有相当一部分表示，这种趋势对他们的心理健康产生了积极影响，全球样本中有32%，美国样本中有35%的人认为，开放和脆弱对于建立美满的关系至关重要。
Bumble的性与关系专家Shan Boodram在新闻稿中对这一趋势表示了热情，她说：“看到人们接受自我接纳和脆弱性，并将其作为健康、平等关系的基石，这令人鼓舞。”她进一步解释说：“当我们对自己更友善时，我们就能在网上和现实生活中建立更有意义、更有目的、更有针对性的联系。”
近年来，长期关系普遍减少已成为一个显著现象，这主要是由全球流行病引起的。这一时期的集体反思促使我们重新评估自己的方法，包括与关系有关的方法。一些人站出来，而另一些人则发现他们更喜欢非一夫一妻制的关系。Bumble预计这种观点的转变将持续到2024年，这表明人们拒绝传统的单配偶关系和期望。值得注意的是，女性正在特别塑造自己的轨迹，有31%的女性表示她们不再关注传统的时间表和里程碑。此外，有37%的女性表示更愿意与观点相同的人建立关系，这一比例在美国上升到了37%。
72%的女性表示希望建立长期关系，但只有23%的女性希望结婚。此外，全球样本中有16%，美国样本中有18%的人表示会主动避开那些施加压力要求建立恋爱关系的人。
对于31%的Bumble用户来说，共同兴趣的重要性，尤其是体育方面的兴趣，是选择潜在伴侣的重要因素。此外，约四分之一的受访者（24%）表示，一起参加体育赛事非常重要，千禧一代和Z世代对此感受尤为明显。Bumble观察到，在美国，最流行的体育项目是篮球、足球和跑步。这表明社会对浪漫叙事的渴望类似于泰勒·斯威夫特和特拉维斯·凯尔斯的流行描述。
Boodram对这些趋势的分析表明，人们正积极转向自我庆祝、彰显个性，并摆脱传统的时间表，重新定义过时的期望，追求共同价值观。“观察Bumble社区在未来一年中的发展将非常有趣，因为他们将继续体现真实的自我，建立仁慈的联系。”
3) Hatched，约会应用
约会应用Hatched正在向美国东海岸推出隐藏个人资料概念，并推出新的付费功能。
在线约会有时会证明其优势不如想象中那么大。Hatched旨在通过引入独特的游戏化用户体验来打破这种现状。该应用程序没有采用传统的个人资料图片，而是采用了一种新颖的方法，将潜在的匹配对象描绘成鸡蛋。揭示个人真实面貌（或在此情况下揭示其个性）的过程是通过回答一系列旨在深入了解用户内心的问题来启动的。这种个性驱动的揭示过程类似于鸡蛋壳的逐渐打开，旨在加深对个人的理解，促进更有意义的联系。
Hatched最近推出了一种名为“蛋黄”的内置货币，提供“超级配对”或超级点赞等高级功能。
Hatched还宣布将业务扩展到美国东海岸。从下个月开始，该应用将分阶段在弗吉尼亚州、马里兰州、纽约州、新泽西州、波士顿和宾夕法尼亚州发布。此次扩张是继该应用在佛罗里达州、田纳西州、南卡罗来纳州、北卡罗来纳州、肯塔基州和密西西比州推出后的又一次扩张。
盲约的概念并不新鲜，因为Tinder和Bumble等知名约会应用此前也采用了类似的功能。然而，Hatched采用了一种独特的方法，通过向用户提供旨在揭示共同兴趣和价值观的问题，从而促进更深层次的联系。
Hatched的首席执行官兼联合创始人米奇·阿尔特曼（Mitch Alterman）在接受TechCrunch采访时曾表示，大量研究证明，两个人越相似，他们的关系就越有可能成功。
选择匹配对象后，Hatched会提出一个问题，并提供两个答案供考虑。如果双方都选择了相同的选项，那么对方自拍照的25%将从底部开始显示。
系统会提示用户通过身体反应（如抖动或发出“咔嚓”声）确认他们的回答是否一致，这表明成功完成了一层。相反，如果回答不一致，鸡蛋将闪烁红色，表明可能不兼容。然而，如果需要再次尝试，则可以通过“Egg On”选项来制定新的回答，以促进匹配成功。然而，要使用此选项，另一方也必须选择“Egg On”才能继续。
这可以揭示其他参与者的更多信息，包括年龄、简历、爱好、职业、提示和“adjeggtives”或形容词。填写个人资料的过程需要双方在四个不同场合做出一致的回应。
这些问题由治疗师团队设计，涉及核心价值观、兴趣和性格特征。例如，会提出“你是否相信‘一朝出轨，终生出轨’这句话？”或“你认为自己擅长与朋友保持联系吗？”等问题。
阿尔特曼指出，数据库目前包含500个问题。阿尔特曼进一步解释说，该数据库每两个月更新一次，以确保调查问卷的不断发展，其目标是随着应用程序的扩展而纳入更多问题。阿尔特曼进一步解释说，约会应用程序最终将纳入基于当前事件和“世界上相关的事情”的问题。
“蛋盒”功能旨在监控每位用户的配对进展，以“孵化”的概念来代表每段关系的进展。例如，如果一位潜在配对对象尚未回答初始问题，则会被标记为“鹅蛋”，百分比为0%。“荷包蛋”类别表示解锁进度为25%，而“全熟”表示解锁进度为50%。解锁进度达到75%时，用户资料会被归类为“煮鸡蛋”，而“完全孵化”状态则表明解锁进度为100%。
一个明显的缺点是“孵化”每天最多只能提供六次匹配。不过，最近推出的“蛋黄”功能引入了一种获取额外鸡蛋的新方法。该功能允许用户以400个蛋黄的价格购买六个新鸡蛋。孵化提供四种套餐：100个蛋黄0.99美元，750个蛋黄4.99美元，2000个蛋黄9.99美元，5000个蛋黄19.99美元。
除了购买一系列新的潜在匹配对象，用户还可以选择花费500个蛋黄来“超级配对”某人，类似于Hinge的“玫瑰”、Bumble的“超级滑动”或Tinder的“超级喜欢”等主流约会应用。相反，用户可以使用50个蛋黄来“鸡蛋”一个潜在匹配对象，而25个蛋黄则可以启用“轻推”功能，当用户尚未回答提出的问题时可以使用该功能。轻推功能类似于其他约会应用程序中的功能，可以向目标用户发送推送通知。
该约会应用程序宣布计划实施订阅模式，并计划于明年发布。
阿尔特曼表示，迄今为止提供的所有应用内购买都将纳入订阅计划。该公司还在探索整合其他功能的可能性，例如阅读回执、饮酒过滤、政治过滤和其他匹配偏好。
此外，Hatched目前正在开发自拍验证系统。该公司正在与包括Hive在内的审核合作伙伴进行谈判，Reddit、Tango和Chatroulette都使用Hive。
Hatched由Alterman、Sam Lukens（首席运营官）和Reeves Kissel（首席技术官）共同创立，并于今年情人节向公众发布。该公司每月活跃用户达10,000人，月均增长率达30%。该公司已从天使投资人（包括亚特兰大老鹰队的一名代表）那里获得了100万美元的种子前融资。
4) 性爱勒索
网络约会中的性爱勒索问题已成为人们关注的话题，它引发了人们对个人在针对性胁迫下易受伤害的担忧。
一位心理学家的解释
虽然约会应用程序已成为现代约会领域司空见惯的一部分，但这个用于浪漫互动的数字平台并非没有潜在风险。正如《人格与社会心理学公报》上发表的一项研究证实的那样，欺骗无处不在。该研究显示，许多网上交友者都会美化自己的外表，特别是身体特征。
虽然交友资料中的轻微修饰可能只是试图以一种有利的方式展示自己，但网络交友生态系统中的欺骗行为远不止于此。
与轻微的夸大其词相反，据观察，骗子们采用复杂的手段欺骗和利用毫无戒心的个人，这种做法被称为“性勒索”。这种恶劣的趋势利用了人们情感上的脆弱性，强迫人们透露个人且通常敏感的信息或图像。这些材料随后被用作敲诈勒索的工具。受害者可能遭受各种后果，从经济损失到严重的情感困扰。这种现象已成为网上交友领域人们日益关注的话题。
鉴于这种日益严重的担忧，在数字领域寻求浪漫关系时，探索有效的自我保护策略至关重要。以下部分将介绍两种方法，用于在追求网络恋情时保护个人信息和保持情绪健康。
1.首先，用户应警惕任何虚假的安全感。
约会网站或应用程序上的勒索者通常会精心设计背景来提升吸引力，但故事中的前后矛盾之处可能表明他们是在欺骗。对于看似不可靠或提供矛盾信息的人，应持怀疑态度。
在这种情况下，首要的行动方案是仔细检查网上资料。
仔细检查资料至关重要，要密切关注个人自述与所提供信息之间的任何不一致之处。
此外，通过评估是否存在照片处理迹象来辨别真伪也非常关键，例如照片过于精致或专业，或者明显缺少未经修饰的真实照片。
此外，对于过分恭维或诱惑性的语言，建议保持谨慎，因为这些可能是故意制造虚假信任感的伎俩。
此外，骗子可能会过度披露个人信息，然后向接收者施压，要求对方回报。例如，一个新认识的人可能会无意中通过屏幕截图披露其家庭住址，然后假装陷入困境。或者，他们可能会在照片中披露比预期更私密的信息。这些人可能会要求对方采取类似的行为，声称有必要“拉平竞争环境”。然而，需要注意的是，这种“意外”实际上可能是为了获得信任而精心策划的。
当个人确实选择分享信息或图片时，他们必须以符合个人喜好且不屈从于要求的方式分享。如果一个人认为情况存在威胁或胁迫，建议屏蔽此人并终止互动。如果亲密照片的传播是一个因素，则必须举报相关个人资料，并立即寻求可信任的朋友的帮助，然后联系相关机构。
2. 重要的是要明辨是非，警惕看似理想的环境可能并不像表面那样。
研究表明，从事欺诈活动的人通常会使用复杂的语言和沟通技巧来制造欺骗性的信息，并构建令人信服的虚假身份，他们通常会利用情感上的弱点来获取信任并操纵他人。
例如，如果一个人看起来非常合适，那么他们可能正在创造一个角色。随着骗子收集目标的信息，他们积累了更多的材料来施加影响。这些人可能会故意培养信任，以获取机密信息或勒索资金。
在这种情况下，直觉判断可以作为可靠的指南。如果一个人显得闪烁其词或不诚实，特别是在回答具体询问时，最好相信自己的直觉。在与新联系人互动的初期阶段，这种方法尤为重要，因为骗子往往会利用人们的情绪反应。在与对方交谈之前，最好先进行仔细调查，以确定对方的身份和可信度。
需要注意的是，如果互动导致不适，应以此为有效理由终止互动。值得注意的是，在交友网站和应用程序上，不匹配的情况并不少见，没有必要仅仅出于礼貌而与某人互动。
总之，在网上交友时，必须保持警惕和谨慎。面对潜在的欺骗，果断沟通对于确保人身安全至关重要。在这些数字领域中，保持健康的怀疑态度至关重要。如果遇到性勒索者，必须拒绝他们的要求，因为这样做可能会无意中传达出一种脆弱感。必须保持清醒，并相信自己有能力辨别真假。通过保持强烈的自尊心和清楚地了解潜在风险，人们可以在网上交友领域以高度的安全性和信心进行导航。
5) 数字时代
数字时代的到来引发了人类生活各个方面的深刻变革，包括人们寻找浪漫伴侣的方式。根据皮尤研究中心（Pew Research Center）的一项调查，大多数美国人，特别是超过50%的受访者，都认同通过交友网站或应用程序等网络平台建立恋爱关系与面对面发展恋爱关系一样充实。目前没有恋爱关系的个人可能会发现，提高自己的网上约会技巧并熟悉这种现代恋爱关系的复杂性是很有好处的。
无论一个人的网上约会经验如何，强调初始信息的重要性都是至关重要的。这种初始互动通常被称为“虚拟握手”，它作为第一印象，可能会对关系的发展轨迹产生重大影响。初始信息有可能决定潜在匹配的成功与否。因此，根本的问题不在于在初始信息中说什么才能引起回应，而在于如何以有效且体贴的方式撰写信息。
幸运的是，约会应用程序已经认识到这一挑战，并进行了研究和收集统计数据，以帮助用户撰写有效的信息。这些努力背后的动机是确保用户获得积极的体验，因为单身人士不愿参与徒劳无功的对话。通过利用这些数据驱动的洞察，人们可以提高他们的信息传递技巧，并提高他们获得第一次约会的可能性。
1. 统计数据显示，包含“你提到”功能的信息有50%的概率会得到回应。在这个个人竞争注意力的世界里，关注他人有助于让自己从人群中脱颖而出。统计证据表明，在初始信息中包含“你提到”一词可以增加50%的回应概率。这种现象可能是因为“你提到”一词传达了对收件人个人资料的关注和重视。这种方法表明了真诚的兴趣，并为随后的对话奠定了积极的基调。
其他一些能获得超过40%回复率的短语包括“好奇什么”、“你的名字”、“注意到”和“品味不错”。此外，提及特定兴趣，如僵尸、音乐团体、纹身、文学、素食主义、金属等，也能提高参与度。参与符合个人兴趣和价值观的讨论，可以促进更有意义的互动，有助于积极、富有成效的思想交流。
最重要的是，在线约会信息最关键的方面是建立真实的联系。虽然有关特定词汇的统计数字可以提供一些见解，但在线交流中保持真实性至关重要。在向潜在对象发送信息时，建议真诚地表达自己，并专注于建立联系。过度使用关键词可能会适得其反，因为这样做会显得是在操纵对方，试图影响对方。保持对话的自然流畅至关重要。前提是，我们的目标不是建立一种没有真实情感基础的人为联系，而是培养一种可能发展为浪漫情感的真正联系。
研究表明，男性收到的回复数量平均低于女性。在在线约会中，男性占多数，因此他们之间为吸引潜在伴侣的注意力而竞争更加激烈。这种动态要求男性付出更多努力来发起和维持在线互动。相反，女性经常收到大量来自男性的信息，这可能会导致她们没有足够的时间或精力来回复所有信息。
研究表明，一名男性向同龄女性发送18条消息，预计至少会收到一条回复，成功率为50%。相反，女性仅需发送5条初始消息即可获得类似的回复率。要达到90%的回复率，男性需要发送58条消息，而女性仅需发送13条消息。这表明，男性要达到同样的效果，必须付出比女性多三倍的努力。
这些信息可以帮助个人，尤其是那些不熟悉网上交友的人，建立现实的期望。面对最初的挫折，例如没有立即收到消息回复，重要的是要坚持不懈，因为数据显示，女性通常需要更少的消息来建立联系。同样重要的是要认识到，互动的质量比数量更重要。与其向多个个人资料发送大量信息试图开启对话，不如关注与您志趣相投的人，因为这种方法能带来更有意义、更值得的互动。
3. 研究表明，第一条信息的最佳长度在40到90个字符之间。如前所述，第一条信息对于建立良好的印象至关重要。OkCupid 对其用户数据进行了全面分析，并得出了一些宝贵的见解，以提高收到回复的概率。根据他们的研究结果，第一封邮件的最佳长度为 40 到 90 个字符，大约相当于一两句。
值得注意的是，使用“hi”或“hello”等通用问候语对促进对话无效。为了提高获得回应的概率，建议将问候语改为更具吸引力的形式，例如“最近怎么样”或“最近好吗？”此外，OkCupid的研究表明，在网上互动之初，与女性外表有关的赞美，例如“性感”或“火辣”，通常不受欢迎。
因此，探索有效的方法来提供不依赖于身体特征的赞美至关重要。根据约会专家的说法，一个有效的策略是承认与外表没有直接关系的身体特征，正如OkCupid的研究所强调的那样。以下是几个初始消息的例子，这些消息被证明在创建引人入胜且令人难忘的首次互动方面非常有效：
示例1：
《战争与和平》也花了我两年时间才读完。（47个字符）
示例2：
“哈利·波特”是你的兴趣之一。你喜欢这个系列中的哪个角色？我喜欢赫敏。（73个字符）
示例3：
你能否像个人资料图片上那样真正会弹吉他，还是仅仅摆摆姿势？（91个字符）
抛开统计数据不谈，有一点很重要，那就是一个人的初始信息不必遵守40-90个字符的限制。这个数字只是一个指导原则，目的是让您的问候语简短而有效。
4. 在线交友者喜欢关于相似兴趣的留言 在建立联系时，找到共同点往往是最有效的方法。事实证明，音乐是能够引起不同背景的人共鸣的话题。一项对900万“鱼塘”（Plenty of Fish）个人资料的研究显示，对音乐有共同兴趣的人，无论性别如何，建立联系的可能性都更高。
根据Plenty of Fish（POF）约会专家凯特·麦克莱恩（Kate MacLean）的说法，在约会应用程序上，提及当前正在听的乐队或列出喜欢的歌曲可以有效开启话题。她进一步解释道：“如果发现自己正在与一个有着共同音乐品味的人交谈，那将是一件非常幸福的事情。”
人们听的音乐类型也可以揭示他们的个性。根据这项研究，在个人资料中表明喜欢乡村音乐的男性在POF上收到的信息多32%，找到伴侣的可能性也更高（65%）。相反，表明喜欢经典摇滚乐的女性，如齐柏林飞艇、皇后乐队和滚石乐队，在POF上找到伴侣的可能性为68%。
此外，研究表明，寻求长期关系的女性可能会从寻找偏爱乡村音乐的伴侣中受益。上述研究表明，49%的男性不太愿意寻求临时性伴侣。相反，根据研究，听古典音乐的单身女性更有可能寻求婚姻，比例为93%。因此，在使用在线约会应用程序时，最好考虑潜在伴侣的音乐偏好。
5. 研究还指出，在2020年封锁期间，消息传递活动显著增加，这表明保持身体距离的措施对网上约会的动态产生了重大影响。单身人士无法见面，导致约会应用程序的使用量大幅增加。例如，在2020年春季，OkCupid的用户数量激增了21%。与此同时，年轻女性在应用程序上发送的介绍性消息数量激增了近30%。
单身贵族（Elite Singles）是一个专为单身专业人士服务的交友网站，其会员数量也出现了激增，在线参与度显著提高，尤其是通过视频聊天。就消息
发送率而言，交友平台上的成年人似乎已经接受了远程交流的新常态。研究团队的观察发现，与普通个人资料相比，包含“在家工作”或“在家办公”等短语的个人资料收到的消息量增加了85%。
这些数据表明，处于封锁状态的人们正在寻求联系，而最便捷的方法就是通过在线平台。
2020年，在线约会的动态发生了重大变化。在大流行之前，人们通常会在通过约会应用程序建立联系后不久就开始第一次浪漫约会。然而，在封锁期间，在线约会演变成一个漫长的过程，单身人士必须采取更谨慎的方式来建立联系。
OkCupid是一家著名的在线约会平台，它观察到用户对于浪漫追求的偏好发生了显著变化。一个值得注意的趋势是，人们越来越倾向于长期关系，而不是临时性接触，这种转变出现在后疫情时代。约会平台上的对话已经发生了变化，从肤浅的对话转向更有意义的互动，表明人们正在转向情感联系。
以下是在线约会信息分析的主要结论：建议保持原创、积极的态度，并对对方感兴趣，这样才能充满信心地在线约会，并找到心仪的浪漫伴侣。 归根结底，通过在线约会应用程序与他人互动与面对面结识新朋友并无太大区别。 然而，与现实生活不同的是，在线互动缺乏预先存在的个人简历来促进对话。
重要的是要注意，人们可以从一个人的交流中辨别出真实性，因此，在交流信息的过程中，必须谨慎和考虑周全。重要的是要认识到，每次互动都是不同的，这种独特性应该得到承认。为了在追求浪漫约会方面取得成功，必须以尊重、积极的态度对待每次互动，并真诚地希望确定网上角色背后的真实身份。你投射的能量将不可避免地吸引类似的能量。因此，如果一个人的目标是找到一个合适的伴侣，那么首先必须培养自己的个人成长和发展。
最后，重要的是要享受这个过程。网上约会，就其本质而言，可能需要数周、数月甚至数年，不应将其视为苦差事，而应将其视为学习和个人成长的一种手段。重要的是，要享受对话和交流带来的乐趣，同时不要对具体结果抱有期望。真诚和信任是基础，这些努力必将带来积极的结果。
6) 你的终身伴侣
“你的终身伴侣是你做出的最重要的职业决定。”最佳决策指南
一个多世纪前，政治活动家艾玛·戈德曼断言婚姻“主要是经济上的安排”。
虽然一个世纪过去了，Goldman女士的一些观点已经过时，但新的经济环境改变了爱情与经济之间的平衡。
斯坦福大学名誉教授Myra Strober和社会创新者、Strober的前学生Abby Davisson合著的《金钱与爱情》一书探讨了这一主题。
作者将这本书称为“人生重大决策的路线图”，内容涵盖广泛，包括约会、婚姻、生育、择居、家庭责任、财务管理和离婚。它提供了一个结构化的框架和实用的练习，帮助读者做出明智的决定，从而获得积极的结果。
这本书的起源是斯特罗伯在斯坦福大学开设的名为《工作与家庭》的先驱课程，该课程自20世纪70年代开设以来，一直研究恋爱关系在经济、职业和家庭方面的影响。
这本书的一个核心目标是帮助读者与伴侣一起制定长期目标。然而，作者承认有些人不愿意承认拥有伴侣的经济影响。
是开始一段浪漫关系还是做出决定，这是一个复杂的问题。
戴维森认为，导致关系紧张的一个因素是所谓的“摇摆不定与果断决定”问题，其特点是倾向于优先追求浪漫爱情，而不是制定长期目标，这可能会导致期望和目标的不一致。
这种情况通常源于为了省钱而决定同居，但关于财务目标、家庭期望、宗教和其他重要事项的关键讨论往往被忽略。
缺乏这些讨论会导致期望不一致，并可能造成对同居及其相关影响的认知出现偏差。
戴维森解释说，这种动态可能导致对意图的误解，一方认为对方没有做出承诺，而另一方却认为对方有其他目的，例如出于财务谨慎考虑，而不是出于长期浪漫承诺。为了减少这些潜在的隐患，建议双方进行深思熟虑的讨论，以确定彼此的期望和愿望。
这一原则同样适用于选择生活伴侣，正如人们常说的“我们已经在一起这么久了，不如结婚吧”。相反，明智的做法是做出有意识的选择，确保双方对长期发展抱有相同的期望。
2008年，戴维森与她的未来丈夫一起参加了斯特罗伯的课程，她进一步强调了主动解决这些问题的重要性，并指出：“如果这些问题一直得不到解决，它们可能会在以后再次出现，并可能导致婚姻的不和谐和最终解体。”
回到伊丽莎白·班纳特的观点，值得注意的是，“门当户对”的概念一度被认为是不切实际和感伤的（流行的Netflix系列《布里奇顿》就是一个例子）。
在当代，文化期望已经转向对重要他人的深刻浪漫吸引力的理想化。这种文化范式被流行文化进一步强化，普遍将爱情描述为普遍征服者的现象就是证明。
然而，斯特罗伯和戴维森认为，真正成功的婚姻并不完全取决于浪漫或经济。
正如上述学者所言，经济分歧是导致婚姻破裂的一个因素，这凸显了坦诚讨论个人经济问题的必要性。
“社会教导我们区分这两类决策——一类以理性为指导，另一类以情感为驱动——然而，这是一种谬论，以这种方式处理问题毫无益处。相反，Strober强调，重要的是以整体的方式考虑人生决策，尤其是那些与财务和爱情相关的决策，在与另一半的对话中不断进行讨论。
这位劳动经济学家和斯坦福妇女研究中心（现为克莱曼性别研究所）的创始主任继续说道：“书中讨论的一个重要话题是婚前协议的构成，以及对其影响的全面审查。在我的一个课堂上，一位女学生引用了《傲慢与偏见》中的文学手法说道：“我最近解除了婚约。他的家人坚持要签订婚前协议，我告诉他，如果他不与我分享他的财务资源，我就不会与他分享我的生活。”
戴维森此前曾在Gap担任高管，包括Gap基金会主席，对此事有进一步评论。“然而，我相信人们越来越认识到婚前财务协议的重要性。因此，我乐观地认为，即使人们选择不通过婚前合同来正式确定协议，他们也会进行讨论，以应对婚后夫妻遇到的诸多挑战。”
书中收录了受访者提供的轶事证据，详细描述了夫妻之间关于以下问题的对话：为了工作前景还是生活质量而选择居住地、为了与家人团聚还是为了教育机会而搬家，以及需要在生育孩子和不受限制的旅行自由之间做出选择。
事业与生活伴侣的交集不仅仅是机会和潜在后代的结果，也是时间问题——自疫情爆发以来，这一因素发生了重大变化，尤其是女性在家办公的能力。
在大流行病爆发之前，家庭被迫依靠单一的网络来满足所有的工作需求。然而，华盛顿大学博塞尔分校、明尼苏达大学和康涅狄格大学的3位专家进行的研究表明，与男性相比，女性报告说她们的工作中断次数更多。这些中断不仅包括与工作相关的干扰，还包括与工作无关的中断、多任务处理需求以及意外事件。
俄亥俄州立大学费舍尔商学院最近的一项研究发现，同样，如果夫妻双方都在家办公，那么当伴侣在家时，丈夫承担的家务会远远少于妻子在办公室时。
相反，无论配偶是否在家，妻子承担的家务量都差不多，但她们表示，在兼顾工作和家庭时，会感到更多的内疚。
Davisson和Strober强调了疫情下家庭和经济环境的“动态”性质，Davisson进一步指出，无论谁在家，白天都不可避免地会遇到维修人员或去学校接孩子。然而，很明显，这些人面临着额外的责任，例如家务负担加重，以及与同事缺乏社交互动。
远程办公政策的转变导致夫妻双方必须定期进行沟通，这不仅是为了评估伴侣对远程或混合工作模式的适应情况，也是为了考虑被召回工作场所的影响。
“这些变化尤为突出，因此，夫妻双方和个人必须仔细考虑并明确自己的目标，”斯特罗伯补充道。
“伴侣之间的对话必须开放且频繁。世界变化迅速，需要灵活处理优先事项，这意味着上周确定的优先事项可能与本周确定的优先事项不同。因此，在快速转型时期，必须增加对话。
在这个充满变数的时期，对话的必要性至关重要。Strober和Davisson希望读者能够获得的积极益处取决于双方是否愿意进行对话。
“这就像锻炼肌肉一样，”Strober说，“你需要锻炼对话肌肉。
除了指导夫妻进行书中练习外，Strober还鼓励那些难以开始对话的读者“慢慢来，给对方留点余地”。
他进一步强调，以对抗的方式提高音量会适得其反。他进一步阐述道，有关重大生活变化的对话，例如考虑停止驾驶或分配更多育儿时间，是至关重要的。必须以耐心、友善和真诚理解和支持对方的意愿来对待这些互动。
Davisson提供了实用的建议，强调采取有条理的方法的重要性。他建议散步、在自然环境中度过时光，并在谈话结束时提供激励。
虽然谈话有时可能会带来解决方案，但有时也会导致
关系的破裂。
斯特罗伯指出，在课程结束后，许多学生联系她，表示他们已终止了恋爱关系。她进一步解释说：“我会回应他们，对他们所承受的情感困扰表示同情，但强调事先认识到这个问题的重要性，而不是在婚姻承诺开始后才发现。”
7) 现代约会实用指南
如果有人开始尝试在当代的约会环境中探索，他可能会询问做出这种决定的理由。尽管这些人很勇敢，但他们可能会遇到挑战和困难。
人们公认，结识新朋友、进行求爱以及评估潜在伴侣的兼容性可能是一项艰巨的任务。这个过程因朋友和陌生人提供的约会建议而变得更加复杂。这些建议虽然出发点是好的，但往往承诺一段没有挑战的浪漫关系，却常常导致失望。
面对这些挑战，必须采取一种开放和好奇的心态。
与其关注可能带来更多约会的行为或言语，不如反思自己渴望成为什么样的人，一个自然吸引合适的人进入自己生活的人。
这种努力并不需要仅仅表达深思熟虑的回应或精心安排社交互动的时间。
相反，重要的是要反思自己的身份，并随后确定如何表达这种身份，以吸引具有相似性格的人进入自己的生活。
接下来的讨论将深入探讨这一概念。
接下来的讨论将涉及如何提升个人吸引力的问题。大量的约会建议表明，提升个人外表、言谈举止或仪态可以提高吸引力。
然而，仅靠这些表面的改变还不足以确保在培养健康、有吸引力的关系方面取得长期成功。
以下是一个提升个人吸引力的综合方法。
消除需求行为至关重要。需求是所有不吸引人的行为的基础。
需求是指将他人对你的看法置于自我认知之上的倾向。
问题的关键在于一个人的意图。
在所有的行为中，人们必须进行自我反省，并问自己这些行为是否是为了自我提升和获得外部认可。
或者，你是否真诚地表达自己，试图与他人建立联系，而不管对方是否会回应你的情感？
这个基本问题揭示了人们寻求约会建议的本质，而约会建议通常强调一些表面因素，例如语言技巧、外表或举止。如果一个人的行为动机是出于一种渴望得到他人认可或欣赏的卑微心理，那么他的言谈内容就变得无关紧要了。
我们必须认识到，问题的关键在于一个人能否控制自己的情绪和行为举止。重要的是要认识到，如果一个人需要自我提升，那么其他人就不会有兴趣与他建立恋爱关系。
这并不是说一个人应该在生活的各个方面都做到完美无缺。然而，如果一个人正在努力应对情感、健康、财务、职业或家庭方面的挑战，那么最好先解决这些问题，然后再开始一段恋爱关系。
以下是需要关注的重要领域：
身体健康。合理的饮食至关重要。定期进行体育锻炼。此外，充足的睡眠对于整体健康至关重要。
心理健康同样至关重要。必须减轻压力，养成健康的压力管理习惯。事实证明，接触大自然的活动对心理健康也有积极影响。如果持续存在情绪困扰，建议寻求专业治疗指导。
解决个人的财务状况对于整体健康也至关重要。第一步是盘点财务状况，并做出必要的调整。这可能包括开设一个储蓄账户，以确保财务稳定和安全。这需要偿还所有未偿还债务，并确保负责任地管理财务。此外，建议花时间和精力学习基本的财务知识。
对于个人的职业状况，建议保持积极的态度，避免对工作单位进行无休止的批评。重要的是要认识到，对工作持续不满通常不会被积极看待。如果对工作不满意，建议寻找其他就业机会。
虽然这些行为可能不会直接有助于扩大一个人的社交圈，但它们往往会阻碍与多个人的健康联系和关系。
因此，解决这些问题至关重要。
寻求扩大社交圈的人有很多选择，包括约会应用、聚会小组、当地俱乐部和组织、舞蹈课、瑜伽课和陶艺课等。
虽然这些活动是结识新朋友的重要途径，但必须认识到不切实际的期望往往会阻碍其有效性。实际上，无论采用哪种方法或环境，都必须付出努力来寻找合适的人。
无论您喜欢哪种结识新朋友的方法，都必须牢记一些基本原则。
人口统计学
我在《Models》一书中有一大部分内容专门讨论了利用“人口统计学”来寻找高度匹配的约会对象这一概念。
这个概念的前提很简单：物以类聚，人以群分，一个人的外在特征反映了其内在价值观和偏好。
这包括一系列因素，包括一个人的生活方式、对他人和世界的看法、价值观，甚至包括年龄、财务状况和外表等身体特征。
需要注意的是，虽然年龄、经济状况和外表等因素确实有一定影响，但它们对决策的影响程度因人而异。如需更深入地探讨这一话题，请参阅我的《模型》一书的第七章，其中对此进行了全面分析。
从本质上讲，一个人所处社会环境的人口构成会极大地影响其可能交往的对象类型。
举个例子，如果一个人具有知识分子的特质，喜欢内省，对抽象概念有着浓厚的兴趣，却希望寻找一个价值观与自己一致的人作为伴侣，那么追求那些喜欢夜间社交活动、很少接触知识性材料的人，就不太可能产生良好的结果。
约会中的化学反应和兼容性
关于约会和恋爱中的化学反应和兼容性的更详尽讨论，可以在我之前的出版物中找到。
“化学反应”可以定义为两个人在一起时产生的情感联系。高度的化学反应会促进两个人产生温暖、模糊的情感。相反，缺乏化学反应可能会导致两个人之间缺乏情感共鸣。
相反，兼容性是指两个人在生活方式和价值观上的契合。这种兼容性可能包含多种因素，包括但不限于社会习惯（如深夜活动）、政治倾向和宗教信仰。
健康而美满的关系通常由化学反应和兼容性共同构成。
如果缺乏足够的兼容性，关系可能会恶化。
相反，只关注兼容性而不重视化学反应，会导致关系缺乏活力，变得单调乏味。
要全面了解自己与潜在伴侣的兼容性，需要探索各种因素，包括但不限于生活方式偏好（如睡眠模式）以及政治和宗教价值观。事实证明，在关系中找到化学反应和兼容性的最佳平衡点，可以带来最稳定、最圆满的关系。如果存在“化学反应”，但缺乏“兼容性”，关系往往会变得充满敌意。相反，如果存在“兼容性”，但缺乏“化学反应”，关系往往会变得单调乏味。评估一个人与潜在伴侣的兼容性的方法有很多，其中涉及对各种因素的考虑。
这可以通过内省和学习一个人的依恋方式和情感需求来实现。这有助于更细致地了解哪些类型的人更有利于建立美满的关系。
了解健康关系的特征也很重要，因为这可以作为评估自身关系质量的基准。
在选择恋爱对象时，全面了解个人价值观以及这些价值观在决策过程中的重要性也很重要。
建立并遵守个人界限也至关重要。界限是一种情感保护，可确保个人情感健康。界限有助于区分可接受和不可接受的行为，
并确定必须满足的情感需求，从而获得安全感与爱意。
然而，许多人在建立并遵守这些界限时遇到挑战。
这可能是因为害怕被拒绝或冲突，或者缺乏有效的沟通技巧。无法建立明确的界限可能会产生有害的后果，包括怨恨、焦虑甚至虐待。
建立健康的界限需要：
这包括对自己的行为和情绪负责。这意味着不要对别人的行为和情绪负责，也不要指望别人对你的行为和情绪负责。
此外，对潜在的警告信号保持警惕并做出反应也是至关重要的。如果伴侣表现出漠视个人需求、轻视情感表达或侵犯个人界限的行为，则必须采取积极措施。这可能需要与对方进行坦诚的对话，以解决他们的行为问题。如果这些尝试解决的方法不奏效，则最好脱离这种关系。
重要的是要承认，每个人都是复杂的个体，期望在所有问题上达成一致是不现实的。建立健康的界限需要辨别哪些是可以妥协的，哪些是不可妥协的。
然而，如果伴侣持续无视这些界限，特别是在关系的早期阶段，我们有理由质疑未来是否还有改善的可能。
必须优先考虑自己的情感健康，不建议为了不尊重自己的伴侣而妥协。
通过阐明和倡导自己的界限，您将能够更好地吸引那些拥有相同价值观和优先事项的伴侣，从而建立充实且可持续的关系。
祝您在这些重要问题上取得成功。
8) 现代约会指南
对浪漫关系动态以及对单身人士的影响的思考
如果一个人发现自己处于单身状态或处于缺乏浪漫伴侣的关系中，那么最好重新考虑关于求爱和人际关系的普遍态度和观点。建议个人花点时间考虑以下几点：在与新对象交往之前，与其关注对方是否会对你留下深刻印象，不如先想想自己是否会对他们印象深刻。
与其强迫自己留下深刻印象，不如考虑对方是否会留下深刻印象。
此外，与其进行内心对话，即默念讨好对方的言语，不如进行类似的反思练习，思考自己言语的内容，期待得到积极的回应。
此外，与其关注身高、体重或外貌等身体特征，不如选择忽略这些肤浅的考虑，转而关注认可和欣赏自己的优点。
此外，与其精心策划约会，不如承认一个真正欣赏自己的人不需要完美的相遇。
此外，与其寻求与自己兴趣相投的话题，不如讨论自己感兴趣的话题，并观察是否有共同点。
此外，与其在亲密接触中体验自己的能力不足，不如考虑伴侣所展现的品质。
此外，与其寻求对方的肯定，不如主动给予肯定。
此外，与其因对方不愿与你相处而感到焦虑，不如认识到他们决定不与你相处可能表明你自身对这段关系有所保留。
这些建议最初可能看起来是优先考虑自己的需求和感受，这可能会被认为是以自我为中心。然而，这些做法本质上并非以自我为中心，而是表明了强烈的个人界限和健康的自尊心。这意味着对时间的战略性分配，只关注那些表现出愿意回报的人。这意味着对浪漫关系的选择性处理，即倾向于回报自己情感的人。这需要改变视角，从关注他人的幸福转变为关注自己的幸福。建议寻找符合自己需求的伴侣，而不是一味迎合他人的需求。这需要实现自我价值，而不是追求外部认可。
有些人可能会因为缺乏经验、不够受欢迎或外表不够吸引人而放弃判断潜在伴侣是否符合自己的标准。
这种自我限制的信念是导致这些思维模式长期存在的首要因素。必须改变认知框架，才能实现自我实现，并有能力辨别一个人是否适合自己。
必须认识到，自己是自己人生的唯一建筑师。必须认真对待这种内省。必须建立并坚持个人标准。
人们会被那些表现出尊重和值得信赖的人所吸引。那些不断寻求外界对其思想和情感的认可的人可能会阻碍这些品质的发展。
上述问题的目的在于引发视角的转变，特别是关于人们对待约会和培养新关系的方式。
人们可能会试图采用各种策略或手段来吸引他人，诱使他们渴望一段关系，或唤起他们的欲望。
然而，这种对外界认可的追求可能会表现为不吸引人的行为。这种心态会产生焦虑、不安全感，需要打动他人，做出夸张的努力，以及表达无法真实反映自己本真的情感和行为。
个人的真实自我是吸引或排斥他人的首要原因，而不是语言或策略。如果结果不尽如人意，就必须做出改进。改变约会心态至关重要。改变自我心态可以改变人际关系的结果。
采用这种新的思维方式有助于形成更具吸引力的行为。这种观念的转变有助于自我表达，并有助于建立健康的界限。它消除了对拒绝和不足的恐惧。
社会标准所定义的对他人的感知吸引力变得无关紧要。问题的关键在于当事人是否符合自己的标准。虽然一个人可能拥有迷人的外表、高薪的职业或显赫的社会关系，但问题在于，一个人是否能够从与这些人的交往中获得真正的快乐。此外，如果对方做出冒犯或背叛信任的行为，一个人是否愿意立即终止关系，这一点至关重要。如果对这些问题的回答是否定的，那么与这个人没有恋爱关系可能是造成这种情况的主要原因。
成功求爱的基本原则是自我提升。这需要个人成长和自我完善。建议健康饮食。进行体育锻炼。面对并克服焦虑情绪。解决自我意识问题。优先考虑自己和生活中重要之人的幸福。必须学会自我关爱。这种自我引导的努力对于培养积极、充实的关系至关重要。
9) 艰难的关系
浪漫关系的复杂性和约会相关的挑战一直是学术界研究的主题。约会和亲密关系中遇到的挑战研究
仔细观察，个人在约会和亲密关系中遇到的困难似乎微不足道。
例如，人类从幼年开始就学会走路和说话；然而，接近一个有吸引力的人并开始交谈这一简单行为却让人感到异常复杂。电话这种从小就掌握的技术，却因为拨号这一简单行为而变得困难重重。虽然大多数人都有过与他人身体接触的经历，无论是亲吻还是其他形式的接触，但他们往往发现自己无法在当下付诸行动。这种犹豫至少部分归因于难以确定采取此类行动的合适时机。
这种现象的根本原因并不明显。这种现象看似简单，但其背后的复杂性值得研究。
尽管我们在各种努力中拥有能力和成就，包括建立企业、撰写小说、攀登高山、在困难时期向熟人和陌生人提供帮助以及解决重大社会问题，但我们经常发现，在面对我们心仪的对象时，我们却无法采取行动。这种现象以焦虑和不确定感为特征，往往会导致停滞不前的状态。
在求爱领域追求卓越往往被比作培养实用技能，例如钢琴熟练程度或语言习得。虽然原则上有一些重叠，但很难想象大多数人每次坐在键盘前都会经历同样的焦虑程度。此外，通常不会有人报告说，在动词错误结合后，人们会经历一周的抑郁状态。这两种现象并不相似。
一般来说，如果一个人坚持每天练琴两年，那么他很有可能在乐器上取得长足的进步。相反，许多人一生中会不断经历反复的恋爱挫折。
由此引出的问题是：这些看似截然不同的结果可能是由哪些因素造成的？
基本问题在于，看似简单的活动，例如正确地使用动词变位，也会让人感到难以应付。此外，习惯性行为表面上是为了促进进步，但往往只能取得微不足道或可忽略不计的结果，这一点也很有意思。这促使我们研究在追求理想目标时经常出现的心理防御机制。
这种现象提出了一个问题：约会作为人类活动的一个特定领域，是否比滑雪等其他活动更具挑战性？甚至比我们的职业追求更具挑战性？令人困惑的是，一个人可以在职业生涯中取得成功，成为令人敬畏且受人尊敬的首席执行官，赢得众多杰出人才的钦佩，但在安排与迷人的人共进晚餐的看似简单的任务时却步履蹒跚。
对早期发展中的情感地图的研究表明，儿童的需求并非总能得到100%的满足。这种现象并非只发生在特定个体身上，而是普遍存在于人类身上。这种现象并非只发生在特定个体身上，而是普遍存在于人类身上。这种现象并非只发生在特定个体身上，而是普遍存在于人类身上。这些需求未得到满足的程度差异很大，未满足这些需求的方法也各不相同。然而，一个不幸的现实是，在成熟的过程中，个人往往会积累一定程度的情绪和心理困扰。这些挑战的程度因人而异，有些人承受着更严重的困难。这些经历包括但不限于父母忽视、喂养方式不一致、缺少父亲形象、母亲遗弃以及稳定学校环境的破坏，这些经历可能会共同导致一系列微创伤，从而对个人的发展产生深远影响。
这些经历的性质和强度会烙印在潜意识中，影响个人对爱、亲密关系和性亲密关系的认知，并影响其一生的生活。
例如，过度保护的母亲和缺席的父亲可能会影响一个人对爱情和亲密关系的认知。此外，兄弟姐妹或同龄人带来的情感、身体或性虐待也会对一个人的自我形象和自尊产生深远影响。此外，父母酗酒或出轨也会对一个人的情感和心理健康产生深远影响。此外，如果恋爱对象死于车祸，或者因为被发现自慰而遭到父母的虐待，也会对个人的情感和人际关系发展产生深远影响。这些早期的经历会深刻影响一个人未来的恋爱和性关系。
据估计，一个人一生中会遇到成千上万的人。在这些人中，有很大一部分人从身体条件上来说被认为是合适的伴侣。然而，在众多熟人中，只有少数人最终能引起我们的浪漫兴趣。值得注意的是，在我们一生中遇到的众多人中，只有少数人能够唤起我们内心深处的那种深刻反应，这种反应的特点是愉悦感和理性判断力的丧失。
通常，这些人并不符合我们的最初期望。理论上，一个人可能是理想的。另一个潜在的伴侣可能拥有非凡的幽默感，在身体亲密方面表现出色。然而，在某些情况下，一个人会成为我们不断思考的对象，成为我们反复思考的对象。
心理学理论认为，浪漫爱情的萌生是由于无意识地接触到了一个在早期发育过程中经历过的父母之爱的原型。这个人的行为被认为符合我们内心对亲密关系的情感地图。这种现象的理论依据是人类寻求认同和情感满足的先天需求，尤其是在早期发育过程中经历的创伤尚未解决的情况下。
从本质上讲，潜意识中寻找的浪漫伴侣，在潜意识中能够满足未满足的情感需求，弥补童年时期父母之爱的缺失。这种现象的一个例证是，经历浪漫依恋的人往往表现出与伴侣的情感相似，这种情感类似于他们在成长时期对父母的情感。
这种现象在恋爱关系中的夫妻之间很常见，例如“你让我完整”或用“另一半”来指代自己的另一半。此外，处于新恋情中的情侣常常表现出幼稚的行为，这也可以用上述理论来解释。这种现象可以归因于潜意识无法区分从浪漫伴侣那里得到的爱和童年时期从父母那里得到的爱。
这种现象是许多人恋爱关系中遇到挑战和困难的根本原因，特别是那些在成长过程中经历过家庭关系失调的人。在恋爱关系中追求亲密关系和性满足与我们的情感需求密不可分，当个人发现自己处于潜在的亲密关系或性关系中时，这些经历可能会因童年时期未解决的创伤重现而特别令人痛苦。这种现象可能表现为焦虑、神经质和压力，导致情绪痛苦。
因此，在恋爱或性接触中遭受的拒绝可能源于童年时期的创伤，例如被父母拒绝或缺乏关爱。
与新的伴侣发生性行为时产生的非理性恐惧不仅仅是当下的紧张，而是根深蒂固的情感反应的再次出现，这种反应源于过去在成长过程中因有性想法或性感受而受到责备的经历。
然而，这种现象并不仅仅是由个人所处环境造成的，而是遗传因素和环境因素之间复杂相互作用的结果。为了阐明这一点，请考虑以下情况。例如，设想一个定期举行的商务会议因关键人物缺席而未能如期举行。这引出了一个问题：在这种情况下，人们会如何应对？很可能做出的反应是恼怒。人们还可能感到些许不尊重。然而，这些感觉可能会相对迅速地消失，等到晚上睡觉时，这件事可能就会从记忆中淡去。
反过来，设想一下，如果重要的另一半没有如期赴约，你会如何应对？如果一个人的反应与许多人在这种特殊困境中的典型经历相吻合，那么很可能会产生一种强烈的不满感。就好像自己被欺骗和利用，好像自己受到了羞辱。
这种现象的潜在原因有很多。它可能源于对被抛弃的无意识恐惧、认为自己不被爱的信念以及对终身孤独的恐惧。这种情绪反应可能会让人深感痛苦。
这种情绪困扰可能表现为不断打电话和随后发送愤怒的语音邮件等行为。这种行为模式可能会持续存在，随着时间的推移，当事人会反复经历被拒绝，并感到越来越痛苦。另一种可能性是当事人会采取自我封闭的行为，例如过度使用社交媒体或参与有关约会的在线论坛，表达自己的不满。
这些经历通常伴随着非理性的恐惧、情绪爆发和缺乏安全感，并会烙印在个体情感地图上，成为其成长过程中人际关系的一部分。
这种现象导致人们不愿做出浪漫举动，例如最初的接吻行为，通常伴随着恐惧和不安。这种情感地图还会影响行为，例如在向陌生人介绍自己或向新认识的人表达感情时，人们会感到紧张和不安。这些不安全感会以各种形式表现出来，包括在结识新朋友时变得沉默寡言，或者在分享个人信息时感到不知所措。
这种现象并不局限于特定的环境或情境，而是普遍存在，并以各种形式表现出来。
这些挑战源于人们潜意识中的深层次问题，其根源在于未满足的情感需求和创伤。
人们通常采用回避策略来逃避与约会相关的情感困扰，即试图将情感（尤其是与亲密关系和性行为相关的情感）进行分类。通过忽视我们对亲密关系和情感联系的需求，我们有效地消除了这些行为通常带来的情感共鸣。这反过来又大大减少了之前经历的匮乏感和焦虑感，同时还能收获约会带来的表面好处。这种情感分离的过程虽然需要时间和实践，但能让个人参与性活动，并通过约会寻求认可，而无需考虑亲密关系、联系，有时甚至无需考虑道德因素。
以下是常见的将约会与情感分离的方法：
其中一种方法是物化。物化是指仅出于特定目的看待一个人，而忽略其固有的复杂性和人性。这个过程可以表现为多种形式，包括将人物化为性对象、职业资产、社会实体或它们的任意组合。这一过程可能出于各种动机，包括追求性满足、获得地位或影响力或其他外部因素。然而，这种做法可能会对一个人的情绪健康和人际关系产生不利影响。
性别歧视是指基于性别对个人进行系统性歧视和偏见，是一种以各种形式表现出来的物化，包括对女性的物化。将异性视为低人一等或天生恶毒/无能，是情感困扰外化到人口统计学而非内在解决的一个常见先兆。从事上述行为的男性总是将自身的愤怒和不安全感投射到遇到的女性身上，而不是从内在解决这些问题。在女性身上也能观察到类似的动态。
在人际交往中操纵和游戏是此类行为的典型特征。此类行为涉及故意隐瞒自己的真实意图和情感，从而掩盖真实的自我身份和情感状态。使用此类策略的目的是为了培养一种与真实身份相分离的自我认知，从而减少挖掘先前关系中潜在情感创伤的可能性。
过度使用幽默、戏谑和玩笑也是这一过程中的策略。这是一种众所周知的转移注意力的策略。虽然幽默和戏谑本身并无害处，但在互动中使用它们可以成为无需明确表达重要内容的沟通方式，无需实际行动的享受方式，以及无需交换有意义的信息即可培养对他人感知理解的方式。这种现象在英语文化中尤为普遍，包括异性恋和同性恋。在这些文化中，讽刺和戏谑被用来暗示爱意，而不是明确表达爱意。
这种现象在脱衣舞俱乐部、卖淫和色情制品等场所中尤为明显。这些活动提供了一种间接体验性行为的方式，即利用理想化的表现形式或代理人。这种代理人可以有多种形式，包括视觉媒体、现场表演或收费的互动服务，例如脱衣舞俱乐部或色情内容。
有证据表明，表现出物化倾向的人往往与他们的怨恨成正比。那些与父母关系紧张或不满的人，或者那些在成长过程中经历过被抛弃或嘲笑的人，更有可能参与物化和衡量他们的性经历。这种做法往往缺乏情感投入，可能成为逃避个人挑战和解决与伴侣之间未决情感问题的捷径。
值得注意的是，许多人在人生的某个阶段都曾经历过与情感分离，从而导致对他人（或整个群体）的物化。然而，社会对男性施加了巨大的压力，特别是异性恋男性，要求他们压抑自己的情感，尤其是那些被视为“软弱”的情感，例如对亲密关系和爱情的渴望。相反，男性将性欲物化并夸耀自己的性行为，则更容易被社会接受。这种行为无论是有意识的还是无意识的，其道德含义都是人们争论的话题。
应对个人挑战和实现个人成长是一种更具建设性的方法。与个人情感需求分离是一种消极的策略。这种方法需要投入的个人精力最少，其特点是肤浅的信仰体系。应对和解决个人问题需要投入大量精力，包括大量个人资源。大多数人不愿意投入必要的精力来解决他们的问题，然而这种方法往往会产生更显著和更持久的结果。
在解决重大情绪困扰的过程中，人们通常会误以为这些情绪会完全消失。研究表明，恐惧、焦虑、创伤和其他类似情绪会像身体习惯一样在大脑中留下印记。例如，就像人们养成了起床后刷牙的习惯一样，他们也可能拥有情绪习惯，表现为对被抛弃或被拒绝的感觉产生悲伤或愤怒的情绪。
建议的实现改变的方法并不需要完全消除这些情绪，而是需要刻意培养更具建设性的行为和情绪。
这个过程需要刻意采取行动，用更具建设性的替代方案取代这些根深蒂固的反应。这种方法对于实现有效改变至关重要。如果不积极挑战这些反应，就不可能以健康的方式改变它们，并应对不安全感。在没有直接经验的情况下尝试改变，就像从未接触过篮球就试图掌握罚球一样。这种努力注定是徒劳的。
例如，如果某人经常因为别人不回电话而感到沮丧并留下愤怒的语音信息，那么与其解决潜在的愤怒情绪，不如将其转化为更有建设性的活动，比如去健身房锻炼、绘画或打沙袋。
实施意图和渐进式脱敏已被确定为一种应对焦虑的方法。例如，如果一个人在社交场合感到焦虑，并且难以与新认识的人交流，他们可以采用渐进的方法，主动进行社交互动。一种策略是
少数陌生人，直到养成习惯。之后，可以在问候他人后询问他们的近况。接下来，可以在一天中与他人进行交谈，无论是在工作场所、健身房还是其他地方，都可以进一步加深这种关系。随后，可以将这种努力扩展到那些引起个人兴趣的人。
重要的是要循序渐进地开展这些互动。需要注意的是，一开始就设定过高的期望值，可能会导致人们因无法达到这些过高的标准而产生不必要的焦虑。正如“小步快跑”的概念所表明的那样，这个过程应该以循序渐进的方式开展。
有许多在线课程专注于结识新朋友。
需要注意的是，这个过程非常耗时，需要刻意接触那些令人不适的情况。必须用更积极的情绪（如热情和自信）来取代恐惧和焦虑等有害的情绪模式。这个过程的关键环节之一是心理演练，即训练自己克服焦虑情绪。
一旦个人能够有效地以建设性的方式疏导负面情绪，并能在很大程度上克服焦虑，接下来的步骤就是向自己的伴侣坦承自己的需求，并根据这些需求实施筛选机制。
例如，我曾有过害怕承诺的过往，因此需要一个能够提供空间和自由的伴侣。从那以后，我就会向潜在的伴侣坦率地透露我性格的这一面，并将其作为选择恋爱伴侣的标准之一。
从根本上说，只有与值得信赖的伴侣建立充满爱意且自觉的关系，才能最好地满足一个人的情感需求，促进合作，解决个人和相互的情感问题。无意识地追求浪漫伴侣以满足未满足的童年需求，需要双方的参与。
这凸显了诚实和脆弱性在促进高质量互动中的重要性。有意表达欲望和脆弱性可以起到自然过滤的作用，引导人们找到最适合自己需求和兴趣的人。
这种动态变化构成了求爱模式的基本转变。人们不再徒劳地追求潜在伴侣，而是专注于自我提升，向潜在伴侣展示真实的自我。志趣相投的人会相互关注并保持沟通。事实证明，这种亲密关系和相互信任的增强有助于治愈情感创伤，增强恋爱关系中的自信和安全感，并最终缓解与性和亲密关系相关的痛苦和压力。
变革的邀请
建议每个人花时间反思自己在上述领域中的情感障碍、其根本原因以及真实、透明地解决问题的可能性。
为了说明问题，我想分享一下我在一个不健全的家庭中成长的个人经历。在这样的环境中，情感表达往往受到抑制，沟通也受到限制。因此，我对冲突和他人负面情绪变得非常敏感。这导致我扮演“好好先生”的角色，表现为在人际关系中，尤其是与异性相处时，长期努力维护自己的立场。这导致我过分关注身体上的亲密关系，并采取自恋行为，以此作为应对上述不安全感的手段。
作者对承诺的厌恶被认为源于父母的离婚，他们描述了一种逃避亲密关系的倾向，其特征是渴望避免承诺，这是父母离婚的结果。然而，随着时间的推移，我逐渐克服了这种恐惧，逐渐接受了亲密的经历。对亲密关系的追求取决于是否有求助的保证，无论是男性伴侣的存在还是即将搬迁的前景。
我青少年时期与母亲同住，这种独特的环境让我对女性的感情异常敏感。这种高度敏感就像一个人尽管意识到潜在后果，却无法抗拒冲动，这常常导致我与一些女性发生亲密关系和性关系，事后看来，她们可能并不适合做我的伴侣，或者并不真正符合我的长期利益。
这种描述只是我情感世界的一部分。多年来，我一直在努力应对和克服这些挑战，我可以自信地说，我已经取得了进步。我坦率地表达这些现实，并积极寻求能够有效应对这些挑战的女性伴侣。
您自己的情感障碍是什么？
10) 吸引女性的艺术
吸引女性的艺术研究
在一家餐厅酒吧的僻静角落，一个孤独的身影坐在那里，沉浸在自己的思绪中。她的唯一伴侣是一本书。我走近她，坐在两三张凳子外的位置，尽量表现得轻松自在。我努力与她交谈，试图用幽默的话语开启对话，但我的玩笑并不成功，没能引起她连贯的回应。随后，我们陷入了短暂的沉默，她抬头瞥了我一眼。尴尬的气氛如此浓烈，仿佛我腹股沟被刺了一刀，却浑然不觉。
她的表情迅速从困惑转变为不屑。那一刻，我强烈地想要挽回社交失态的局面。我开始构思一个更巧妙的新笑话，以弥补我之前拙劣的机智玩笑。然而，我并没有挽回局面。
以前，在类似的情况下，我通常会自我谴责。然而，这一次，我内心发生了关键的转变，这标志着我深刻地认识到，或者说是默默地接受了。我呼了一口气，说道：“我很抱歉。我试图表现得巧妙一点。我只是想打个招呼而已。”
我们之间的气氛明显缓和了。她最初的不屑一顾消失了，她露出亲切的笑容，说道：“没关系。我承认，你刚才的表现很勇敢。”
对此，我表示了赞同，说道：“那并不完全准确。”
这引起了她的笑声，我接着在她旁边坐下。
吸引与意图
关于吸引异性的话题，有大量文献资料。然而，这些建议中有一个重要方面经常被忽视，那就是吸引的本质是一种情感过程，而不是身体或社交过程。一个人可能会使用“错误的”语言表达，却仍然能够吸引女性。相反，说出“错误”的话语，尽管内容正确，却可能产生相反的效果，有效地排斥预期的女性对象。重要的是意图、动机和真实性。为了改善一个人的浪漫生活，必须培养自己的情感健康，包括自我认知和向他人表达自己的方式。
这种努力不仅仅是学习特定的短语或穿着，也不局限于特定的着装方式。其目的是展现内心真实而迷人的自我，并以一种真诚而愉悦的方式向女性表达。
这个概念虽然看似模糊，却对人们与异性的互动有着切实的影响。
人们往往根据自己的主观感受来选择伴侣。对于男性来说，这个过程通常并不复杂。一个迷人的女人往往能激起男性的性欲，进而引发性行为。相反，如果一个女人唤起男性的关爱、尊重和钦佩之情，那么追求一段关系就成为目标。
然而，重要的是要承认，女性与男性在性方面的体验有所不同，这可能会使对女性吸引力的解释变得复杂。然而，基本原则仍然是一致的。女性往往会被唤起某些情感的男性所吸引。一个人唤起女性情感的方式对于确定关系的质量和数量至关重要。
关于吸引异性的建议众说纷纭，莫衷一是。有人主张挑逗，有人建议表现出自私和不礼貌的态度。还有人建议送礼物，还有人提出冷淡和算计的方法。人们选择的具体方法会反映在随后的关系中。
如果一个人选择对女性采取冷漠、算计和操纵的态度，那么他自然会选择同样冷漠、算计和操纵的伴侣。相反，如果一个人在追求女性时表现出对女性的依赖和理想化，那么他就会吸引同样天真和不自信的女性，从而形成一种依赖和虚假崇拜的关系。相反，如果一个男人表现出粗鲁和苛刻的举止，他会吸引那些喜欢这种行为的女人，从而形成恶性循环。
相反，鼓励以诚实和真诚的态度追求女性，因为这种方法有助于筛选出那些具有诚实、真诚和认真品质的女性，从而建立更有利的关系。
鼓励男性在求爱时真诚相待的另一个原因是，这有助于增强男性的自信心和融入感，尤其是在性表达方面。虽然这种方法可能会带来短期挑战，但它却能带来长期利益，包括塑造更平衡、更自信的男性形象。然而，这种方法也能带来长期利益，包括培养情感成熟度，塑造大胆自信的举止。
有地位的男人 值得注意的是，目前对于吸引女性对男性的因素还没有达成共识。虽然科学研究已经确定了可能有助于这种吸引力的众多因素，包括主要和次要因素，但一个全面、普遍接受的模型仍然难以捉摸。任何相反的说法都是故意欺骗。
这些特征中，包括基因构成、身体特征、睾丸激素水平、社会认知和女性排卵周期在内的大部分特征都超出了个人控制范围。这些因素本质上无法控制，因此可以忽略不计。
相反，有些特征则属于个人可控范围，包括生活方式选择、职业、自我展示、健康和健身、自信和行为。
这些因素繁多，需要有效的管理和协调。在这方面，确定吸引力的基本原理，将其作为各种行为和品质吸引力的统一因素，可以提供一种建设性的方法。
研究结果表明，在女性对男性的吸引力研究中，最重要的共同点是男性地位较高的认知。
因此，地位成为约会建议和搭讪材料中反复出现的主题。地位的概念无处不在，但其定义仍然模糊不清。地位的一种表现形式是外在的，涉及物质资源和精心剪裁的服装。另一种表现形式是行为上的，包括自信、果断和领导力。围绕这种现象的方向性，人们一直在争论不休，两种观点的支持者都提出了论据来支持自己的主张。一个尚未得到解答的问题是：积累财富和社会地位是否能够培养自信和领导能力？还是自信的领导能力能够带来财富和声望？
我个人更倾向于后者。研究表明，女性对潜在地位和地位本身都有吸引力，在这方面我有丰富的经验。在大学最后一年和随后的两年里，我经历了经济困难时期，不得不与朋友同住，从事一份低薪工作，并参与社交活动。尽管有这些情况，我的动力仍然不减。因此，我成为许多年长女性的关注对象，她们愿意在这段过渡时期提供支持，直到我能够实现财务稳定。
我相信，一个人的地位是由他的行为和举止决定的。虽然外在地位的展示可以创造机会，例如物质财富和高档服装，但它们本身并不能产生持久的吸引力。这些外在表现只是高地位行为的后果，而不是其根本原因。
女性对男性的性吸引程度由地位决定，而地位又由行为决定。判断一个男人是否表现出有吸引力的行为，取决于他对自己与他人的相对认知，尤其是对女性的认知。这种现象被称为“需求”，人们认为，一个男人对女性的需求程度将决定他对女性的行为是具有吸引力还是缺乏吸引力。
举个例子，一个有需求的人可能会编一些有趣的笑话，或者从事一份体面的工作，但他可能会利用这些来打动他人并获得他人的认可，从而表现出有需求的行为，并被视为没有吸引力。相反，一个没有需求的人可能会进行轻松的交谈，承认自己失业了，但表现出对攀岩消遣的热情。值得注意的是，由于他的行为真实、真诚，没有表现出任何需求，因此被他人视为有吸引力。这是因为他的行为是基于他自己的认知，而不是她对他的认知。
相比之下，一个有需求的人，尽管可能拥有稳定的工作和独到的见解，但他是一个追随者。他是周围人的棋子。这种动态限制了他自我实现和个人成长的潜力。相反，一个没有需求的人，尽管
可能缺乏方向和个人挑战，但他可能会过上充实而独特的生活，符合他的喜好并提高他的幸福感。
相反，如果一个人更看重他人的看法，而不是自己的看法，那么他的举止自然会在他人面前显得不那么有吸引力。相反，如果他更相信自己的看法，而不是他人的看法，那么他就会被认为是不需要帮助的，因此他的举止也会显得很有吸引力。外在表现出的地位和资源，例如身体健康、时尚着装和时尚的生活方式，表明一个人内心有动力，愿意将资源用于个人发展和维护。
从根本上说，一个人的全部魅力都可以追溯到他的自给自足倾向。
必须强调的是，这种观点并不提倡无视外部看法。相反，它强调自信和自尊的重要性，鼓励个人更重视自己的内在看法，而不是外部验证。
需求以各种形式表现出来。可以合理地假设读者能够识别其中的一些例子，并提前道歉，因为可能会唤起痛苦的回忆。
这可能表现为在女性没有回应的情况下，不断重复尝试联系她，却始终无法得到回应。 需求
试图通过幽默或巧妙的话语打动女性或赢得她的好感。 需求
背诵台词或套路来结识女性，避免被拒绝。 需求
接受一个女人对你的示好没有回应，这表明她不是你的理想伴侣。非需求型
对女人撒谎，让自己显得更有趣或更有吸引力。需求型
坦率真诚地表达性兴趣和欲望。非需求型
隐藏自己的缺点，接受批评。需求型
不怕暴露自己的缺点。坦然接受不完美。非需求型
总是渴望在互动中占据主导地位或掌控局面。需求型
对约会对象表示不满，或认为对方低人一等或智力不足。这可能会表现为居高临下或幼稚的行为。需求型
平等对待女性，只与令自己愉悦的女性约会。非需求型
为了个人满足而自我提升，而不是为了打动他人或获得他们的认可。非需求
仅仅为了打动周围的人而提升自己。采取被认为对他人有利的行为，而不是追求个人倾向。需求值得注意的是，上述几种被归类为“需求”的行为在其他约会建议中经常被认可为吸引女性的有效策略。
然而，需要注意的是，此类行为很可能吸引到同类人。值得注意的是，需求往往与个人的绝望程度相匹配。因此，如果一个人表现出愤怒、厌恶女性的倾向，并通过不诚实的方式获得身体上的亲密关系，那么只有那些具有相似愤怒和不信任性格的女性才会容忍这种行为，并愿意与之发生性关系。相反，如果一个人能够坦诚地表达自己的意图，并且真心关心遇到的女性，那么他们更有可能吸引到具有相似品质的人。
这种现象在心理学领域被称为“分类效应”，已经通过大量研究得到了经验验证。
在之前的恋爱关系中表现出高度需求的人，很可能与表现出相似或互补需求的女性的关系不融洽。相反，如果一个人与女性的交往经验有限或没有，或者他们在吸引伴侣方面面临挑战，那么他们的行为很可能表现出高度的依赖性，从而导致他们单身的状态。
相反，如果一个人渴望与具有开放、爱、独立、支持和养育等品质的女性建立关系，那么男性伴侣也必须表现出相应的品质。目标是培养诚实、开放和坚强的性格，以自信、自我照顾和对个人成就的自豪感为特征。然而，对浪漫吸引力的追求不仅仅关乎外表，更确切地说，它是一种内在品质的体现，例如诚实、自立和对个人成就的自豪感。
然而，欲望方面仍然没有得到解决。
勇敢和欲望的概念是紧密交织在一起的，正如下面这句话所表达的：“世界上最大的春药就是喜欢你的人，并且不怕表现出来。”
作者在自我引用中重申了这一观点，并承认了这句话的胆识。我承认这种行为可能存在自我膨胀和多余之嫌。然而，鉴于这是我的网站，我认为将其包含在内是合适的。
（注：值得说明的是，这段引语在约会咨询行业广为流传，比我说的或写的其他任何东西都多，所以我并不是完全凭空捏造。我应该指出，我曾就这个话题撰写了一本350页的书，所以希望您能宽容一些。）
无论如何，当前的重点如下： 如果地位是女性性吸引力的催化剂，那么展示欲望则可以唤起女性的性唤起。
无需深入研究女性唤起的复杂研究——这个话题本身就错综复杂、令人费解——主流理论认为，女性会因大胆的行为、勇敢的表现和性欲的公开表达而性唤起，特别是当这些行为、表现和表达的对象是唤起她们性欲的对象时。
这种倾向在“消防员法比奥”、“勇敢无畏的冲浪者”或“从战区归来的士兵”等人物身上得到了体现。只需去当地一家专门出售浪漫小说的书店逛逛，就能证实这一说法。这些文本通常被称为“女性色情文学”，经常以勇士、士兵、坏男孩、赛车手、足球运动员、消防员和喷气式飞机飞行员等被认为既迷人又危险的职业为特色。
这些角色通常被描绘成充满活力和大胆，以表达欲望的胆识和自信为特征。
这就引出了一个问题，即这对性格较为传统的个人有什么影响。
这种活力意味着在与这些人物互动时，人们可能会感到恐惧或不安，这可能会阻碍他们建立亲密或浪漫关系的能力。这种担忧表现为不敢主动交谈、发出浪漫邀请、进行身体接触或护送对方回家。相比之下，勇敢而自信的消防员法比奥则不会犹豫，会毫不犹豫地采取亲密行为，从而强调缺乏这种勇气可能会阻碍追求浪漫的兴趣。
值得注意的是，尽管人们普遍认为女性对明显的示好表示不屑，但事实上，只要不冒犯或不失礼，表达兴趣实际上是有好处的。
以下是从个人经历中总结出的示例：
这包括对对象身体吸引力的欣赏，以及随后建立更深层次联系的意图。好主意：在街上吹口哨，用贬义词称呼女人。相反，当女人表现出兴趣时，突然抓住她并试图亲吻她可能会适得其反。好主意
跟踪女人一段距离，坚持表达与她发生性关系的愿望。坏主意
告诉女人你想亲吻她，以及你想和她发生性关系的地方和方式。未经同意或未得到女人的兴趣就对她进行不恰当的触摸也是不明智的。值得注意的是，男人常常低估了他们对女人主动的程度。他们也会大大低估对被他们吸引的女人坦率表达性欲的效果。
正如我的“性自信计划”的一位成员所说：
“我在商场里向一个女孩搭讪，告诉她我觉得她的身材很美。她的反应是礼貌地微笑并说‘谢谢’。她的反应是欣喜若狂。虽然我表达这种情感时没有感到任何不安，但我意识到我的行为与内心的道德准则之间存在某种不协调。然而，看到上述那位女士和其他在场女士的积极反应，我感到自己获得了力量。这次经历培养了我打破常规的自信，让我意识到男性和女性都拥有性本能。以性方式行事是一种自然的倾向。
真实的性表达是一种强大的现象，但在当代社会并不常见。社会施加了巨大的压力，要求人们隐藏和脱离自己的性取向。在成长过程中，很多人深受强烈的性羞耻感的影响。这种内在的羞耻感不仅阻碍了性欲的表达，还助长了不健康的亲密需求和对性活动的崇拜。
由于诚实和尊重的性表达方式非常罕见，女性对这种表达方式感到吸引也就不足为奇了，因为她们通常认为这是对更普遍的社会性态度的一种令人耳目一新的改变。
必须解决的根本问题是：在大多数当代约会建议中，一个基本问题仍未得到解决，即我们行为背后的根本原因，以及促成我们幸福和成功追求关系的关键因素。
在沟通方面，一个人行为的动机与行为本身一样重要。
我们经常会遇到一些过分“努力”的人，或者那些拼命追求同伴关注或认可的人。这些人可能表现为不断寻求认可的同事、为博取同情而做出夸张行为的朋友，或者为博得认可而做出自我毁灭行为的伴侣。
事实证明，这些人常常让自己和他人感到恼火。
在追求非需求行为的过程中，以需求的方式行事反而会达到减少需求的目的，这似乎有些自相矛盾。乍一看，这种说法似乎违背直觉，但仔细研究就会发现其实很有道理。
建议采用非需求行为，因为这表明一个人懂得自我照顾，追求个人成长。这种努力的结果应该是吸引异性。
然而，如果一个人试图通过非需求行为来打动他人，则可能表明其内心深处存在需求。这种方法可能会被视为不真诚，并最终导致其暴露。从女性那里获得真实吸引力的最有效方法是优先考虑自我投资。
在表达性欲时，言行必须真诚。如果一个人的行为是出于相信女人想听这样的话，那么就会显得不真诚，并可能导致对方不信任。此外，仅仅重复“你很漂亮”或“你很性感”之类的赞美，再加上表达进行性活动的愿望，虽然在短期内可能有效，但久而久之会削弱对方的信任。
性欲的表达是一个内在的过程。它涉及消除阻碍人们表达性欲的内在障碍。必须承认，无论采取何种行动或方法，都有被大量女性拒绝或回绝的可能性。承认这种可能性并将其视为人际交往的自然方面至关重要。然而，重要的是要认识到，以不被拒绝来衡量成功可能会导致失望。相反，如果以互动的愉悦度和诚实度来衡量与女性交往的成功率，那么成功率可以达到100%。
这个过程本质上是一种内在的情感过程，而非单纯取决于外在行为。外在行为只是内在副作用的体现，而非吸引力的根本原因。
塑造一个有魅力、有特色的人格是一个持续的过程，需要自我投入和自我关注。这个过程涉及一个人的自我认知、自尊和自我照顾水平。有魅力的女性出现在一个人的生活中是这种内在投入的自然结果。
相反，外部投资不太可能产生有利的结果。最好的结果是产生肤浅或功能失调的关系，最坏的结果是没有任何实际结果。事实上，这种努力最终可能一无所获。在这项努力中，谨慎是必要的。
接下来的部分将提供一个框架，帮助您理解吸引的基本原理及其运作机制。但需要注意的是，本指南并未提供大量具体示例或可操作的具体步骤。不过，网站上有大量文章，专门讨论约会和吸引更多女性的话题，共有100多篇。